Анджелине джоли исполнилось 40 лет

Содержание
  1. С чего все начиналось
  2. Самая обаятельная и привлекательная
  3. Поскольку вы здесь…
  4. Какая одежда подходит для фигуры «прямоугольник»
  5. 1. Контрастный верх по отношению к низу с границей в районе талии.
  6. 2. V-образный вырез горловины в блузе
  7. 3. Подходящие платья для типа фигуры «прямоугольник»:
  8. 4. Подходящие юбки для фигуры «прямоугольник»:
  9. 5. Крупный верх или низ в образе
  10. Что носить под тип фигуры «прямоугольник». Идеальный гардероб
  11. Брюки и юбки
  12. Пальто
  13. Купальники
  14. Фасоны платьев
  15. Классификация женских форм по метаболическим типам
  16. Типы женской фигуры
  17. Песочные часы
  18. Прямоугольник
  19. Груша
  20. Перевернутый треугольник
  21. Яблоко
  22. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
  23. Краткая биография Анджелины Джоли
  24. Была ли ринопластика
  25. Опасная тенденция
  26. За стройной фигурой — в спортзал
  27. Какие тренировки подходят для типа фигуры прямоугольник?
  28. Тренировки, которые помогут скорректировать фигуру!
  29. Знаменитости с фигурой «прямоугольник»
  30. 5 секретов стиля Риз Уизерспун
  31. Общие особенности стиля Риз Уизеспун
  32. Правильные тренировки

С чего все начиналось

О периоде горячей юности звезды можно найти массу неоднозначных фактов в Сети: говорят, что в 9 лет Анджелина собиралась открыть собственное похоронное бюро, в средней школе вела себя как настоящий социофоб и посещала психотерапевта, а в 14 лет начала жить с молодым человеком, параллельно экспериментируя с нанесением на тело шрамов ножом. Не обошли стороной яркую красотку и наркотики. Такая бурная жизнь в ранней молодости никак не сказалась на последующей популярности актрисы (а может, напротив, только поспособствовала ей?). Сегодня никто и не вспоминает, чем занималась Джоли 20 лет назад — все следят за нынешними перипетиями в жизни звезды.

Самая обаятельная и привлекательная

Дважды лауреатка «Оскара», американская актриса, режиссер и продюсер Анджелина Джоли – нескончаемая тема для таблоидов, причем далеко не всегда обсуждаются ее фильмы и роли. Ее дети (родные и приемные), отношения с Брэдом Питтом, ее губы, бюст, татуировки, здоровье, появления на красных дорожках.

Ее постоянное пребывание в самых разных топах «самых сексуальных, желанных, красивых, влиятельных людей планеты», ее неустанная гуманитарная деятельность, за которую она даже удостоилась «Оскара» — все это постоянно муссируется в прессе.

Тема ее похудения – также в числе лидеров, настолько притягательный образ создала актриса, что всем дамам хочется быть, как она.

Между тем, ее фигура меняется от «самой сексуальной в мире» до такой худой, что это вызывает легкую панику среди поклонников ее таланта. Так в чем же состоит секрет похудения Джоли? На самом деле, их много.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет,
но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые
интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.
В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим,
чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье
и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе?
Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц,
то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных
и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей,
творческой самореализации и духовных смыслах.

Какая одежда подходит для фигуры «прямоугольник»

Подобрать одежду по типу фигуры «прямоугольник» — непростая задача, но вполне осуществимая.

  • Облегающих силуэтов из эластичных тканей.
  • Джинсов на низкой посадке.

1. Контрастный верх по отношению к низу с границей в районе талии.

Если граница между одеждой будет на бедрах, это еще раз подчеркнет угловатость фигуры. Хорошо, если при этом блуза будет свободной, так место талии будет визуально оцениваться еще уже.

2. V-образный вырез горловины в блузе

Визуально «разбивает» силуэт прямоугольника, а если ее носить еще и под заправку в брюки или юбку с высокой посадкой, получится эффект красивой талии.

Нет ничего проще, чем подобрать такую одежду для типа фигуры «прямоугольник»: белая блузка свободного силуэта, верхние пуговицы расстегнули – вот вам и V-образный вырез, заправили ее в брюки или джинсы с высокой посадкой – вот вам талия! Хотите попробовать на себе такой образ?

3. Подходящие платья для типа фигуры «прямоугольник»:

  • С V-образным вырезом.
  • А-образные силуэты.
  • Платья на одно плечо.
  • Платье с запахом.
  • Полуприлегающие платья, но не приталенные.
  • Платья-трапеции.
  • Платье с баской. (Остерегайтесь старомодных фасонов!)

Давайте еще раз оценим образ Кэмерон Диас в платье с V-образным вырезом. Как здорово оно сделало фигуру актрисы более женственной и привлекательной! Но секрет этого платья прост: V-образный вырез, контрастный верх и низ.

Тип фигуры принцессы Дианы был тоже похож на «прямоугольник», и платья с V-образным вырезом очень хорошо ей подходили.

Платье А-силуэта полуприлегающего силуэта также способно сделать фигуру более женственной!

Платье на одно плечо, да еще и расклешенного силуэта тоже способно творить «чудеса»! Взгляните на фото: платье-футляр на Пенелопе Крус проигрывает расклешенному платью на одно плечо.

Платье с запахом, как правило, делает такой же V-образный вырез, а также создает диагональные линии, которые визуально делают талию более тонкой.

Платье-трапеция хорошо подходит для типа фигуры «прямоугольник», один из самых актуальных силуэтов этого кроя сегодня — сарафан.

Платье с баской как ничто другое придает фигуре более женственные очертания. Однако если вы хотите выглядеть современно, следует искать актуальные фасоны такого платья и отказаться от «старинных» вариантов 10-летней давности, висящих в шкафу. Об этом мы уже писали в статье:

4. Подходящие юбки для фигуры «прямоугольник»:

  • А-образные (расклешенные).
  • Юбки на запах.
  • Юбка плиссе.

Когда женщина с фигурой «прямоугольник» надевает на себя юбку с расклешенным подолом и верх, у которого просматривается четкая линия плеч, ее фигура приобретает нужные изгибы и начинает напоминать «песочные часы».

А-образные юбки сейчас даже более актуальны, чем юбка-карандаш! А кожаная юбка — это снова хит.

Юбка на запах обладает расклешенным силуэтом и диагональными линиями, что очень хорошо подходит такой фигуре.

Юбка плиссе подойдет не каждой даме с полными бедрами, а вот девушки с фигурой «прямоугольник» могут смело их носить!

5. Крупный верх или низ в образе

Широкие брюки, модные пышные рукава — все эти модные детали «укрупняют» низ или верх, носить их может позволить себе не каждая дама, но женщине с фигурой «прямоугольник» эти трендовые подойдут лучше остальных.

Секрет этого приема прост: на фоне широкого низа или верха талия визуально оценивается тоньше, а образ — женственнее.

Что носить под тип фигуры «прямоугольник». Идеальный гардероб

Для фигуры прямоугольник гардероб нужно подбирать внимательно, визуально придав объем области груди и бедрам. Объемы талии станут зрительно казаться меньше благодаря большим воланам, топам с открытыми плечами и широким поясам. Облегающие вещи будут смотреться на фигуре Н-типа неуместно, так как только подчеркнут отсутствие талии.

Стилисты не рекомендуют подбирать для своего гардероба такие варианты:

  • Не сочетать одновременно одежду прямого кроя. Неуместно будет выглядеть юбка-карандаш с прямым жакетом
  • Обтягивающий топ или другой верх и штаны с завышенной талией
  • Пальто по фигуре и двубортные куртки

Использовать в гардеробе яркий тонкий ремешок

Брюки и юбки

Удачно скрыть прямоугольные формы помогут темные брюки в сочетании с длинным кардиганом. Для того чтобы удлинить визуально ноги нужно также подобрать правильную модель джинс или брюк. Изделие по длине должно доходить до середины каблуков и совпадать по цветовой гамме с обувью.Подчеркнуть красоту фигуры помогут классические брюки. Зауженная к низу модель придаст худым ногам недостающий объем. Выбрав свободные в области бедер брюки получится визуально подчеркнуть форму бедер. Наличие рисунка на задней части брюк или объемные карманы позволят визуально увеличить плоские ягодицы. Слегка расклешенные штаны подойдут полным девушкам.Для фигуры прямоугольник юбки лучше всего подбирать объемного покроя. Наличие складок, платья а-силуэта, юбка-солнце и юбка-шорты – прекрасно дополнят образ. Юбка-карандаш, зауженная к низу, позволит сделать акцент на бедрах.

Пальто

В процессе выбора пальто стилисты рекомендуют избегать слишком приталенных моделей. Узкий пояс способен также неудачно подчеркнуть силуэт. Пальто с широким поясом поможет выигрышно выделить талию. Сделать акцент на талии позволит полуприталенное пальто. Пиджак на одной пуговице также способен преобразить прямоугольный силуэт.

Купальники

Выглядеть женственно на пляже будет проще со слитным купальником. Эффектные вырезы по бокам визуально сузят талию. Еще одно удачное решение для фигуры прямоугольник это купальник с узором, в виде суженных к талии линий.

Фасоны платьев

Пышные юбки, а также модели со складками помогут сделать акцент на бедрах. Эффектно выделить зону декольте и уменьшить талию помогут платья плиссе, платья с запахом, а также модели с большим узором на топе и массивные аксессуары. Изделие в форме трапеции придаст девушке особую женственность. Платье-рубашка с поясом удачно подчеркнет область талии.Сделать обладательницу «прямоугольника» более женственной поможет платье и юбка с баской. Волан на поясе придаст желаемых форм. Баска помогает создать красивый акцент на бедрах. При поиске платьев можно выбирать модели с воланами различной длины и формы. Оформлена баска может быть при использовании складок, а также без них.

Классификация женских форм по метаболическим типам

Существует 4 метаболических типа фигуры, которые определяются наиболее доминирующей железой организма. Такая железа помогает понять, в каких частях тела, прежде всего, откладываются ненужные килограммы.

Различают следующие типы:

  1. Щитовидный тип появляется в результате доминирования щитовидной железы. Женщины с таким метаболическим типом поправляются в области живота и ног. При похудении сначала уменьшается обхват груди, ягодицы теряют округлую форму, и только потом изменяются проблемные зоны.
  2. Лимфатический тип тела определяется надпочечной железой. Женщины, обладающие данным типом, могут сбросить вес только при помощи физической активности. Избыточный вес появляется в верхней части тела: спине и животе.
  3. Грушевидный тип – признак доминирования одновременно и половых, и надпочечных желез. В результате этого женщины с таким типом тела полнеют в бедрах и ногах. Сбросить лишний вес с данным метаболическим типом достаточно тяжело. Эффективнее всего будет быстрая ходьба, скакалка, коньки и ролики.
  4. Гипофизный тип появляется в результате активной работы гипофиза. Женщины с гипофизным метаболическим типом имеют тонкое и немускулистое тело, напоминающее детское телосложение. Избыточный вес распределяется равномерно. Избавиться от него можно при помощи спортивной ходьбы, бега на длинные дистанции и танцев.

Типы женской фигуры

Исходя из полученных измерений, существует 5 общепринятых типов фигуры:

  1. Груша (треугольник).
  2. Яблоко (круг).
  3. Перевернутый треугольник (Т фигура).
  4. Песочные часы (восьмерка).
  5. Прямоугольник (H фигура).

Песочные часы

Данный тип фигуры имеют всего около 15% женщин планеты, однако именно песочные часы считаются эталоном форм тела. Знаменитые параметры 90-60-90, к которым стремятся все модели, а также обычные девушки, являются вариацией такого телосложения.

Для его представительниц характерны следующие признаки:

  • ширина плеч и бедер равна или приблизительно равна;
  • обхват груди и объем бедер также практически не отличается;
  • при наборе лишних килограмм все части тела полнеют одинаково;
  • грудь преимущественно большого размера;
  • длинные и тонкие ноги;
  • выразительная талия при любом весе.

Помимо классического, есть еще несколько названий: восьмерка, гитара, Х-фигура. Наиболее знаменитыми звездными представительницами являются Скарлетт Йоханссон и Моника Беллуччи.

Прямоугольник

В модельном бизнесе востребован не меньше, чем песочные часы, вопреки тому, что тело выглядит менее женственным.

Для обладательниц фигуры-прямоугольника существует несколько отличительных признаков:

  • плечи и бедра имеют одинаковую ширину;
  • талия выделяется не сильно;
  • плечи слегка угловаты.

При этом существует два вида прямоугольников: стройная колонна и истинный прямоугольник. Для девушек с типом стройная колонна характерны: маленькая грудь, худые руки и высокий рост. А у представительниц истинного прямоугольника чаще всего встречается средний или низкий рост, большая грудь.

Для обозначения данного телосложения применяется несколько названий: классическое – прямоугольник, а также квадрат, банан, H-фигура. Среди звезд есть достаточно обладательниц вышеупомянутого типа. Например, Тина Тернер и Анна Курникова.

Груша

Тип фигуры Груша с древних времен считался наиболее красивым телосложением для девушек. В отличие от песочных часов и прямоугольника он не обладает мужеподобным обликом.

Тип фигуры груша примечателен:

  • аккуратным бюстом;
  • хрупкими плечами;
  • тонкими руками;
  • длинной шеей.

Существует несколько видов груш:

  1. Истинная груша. Для женщин с таким телосложением характерны крупные бедра, полные ноги. Однако живот не полнеет, оставаясь плоским.
  2. Колокольчик. Телосложение данного вида также обладает объемными бедрами и массивными ногами, однако талия значительно короче, чем у истинных груш.
  3. Кегля. Для женщин – кеглей свойственны грудь крупного размера и небольшой живот, однако при широких бедрах икры и лодыжки остаются довольно узкими.

Тип фигуры груша имеет и другие названия:

  • треугольник;
  • А-образная;
  • трапеция;
  • ложка.

Самыми яркими представительницами данного телосложения среди звезд являются Шакира, Бейонсе, а также Рианна.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Перевернутый треугольник

Один из наиболее нераспространенных типов тела. Встречается у 10-15% женщин всей планеты.

Для типа телосложения перевернутый треугольник свойственны:

  • массивные плечи;
  • грудь большого размера;
  • аккуратные бедра;
  • широкая талия.

Перевернутый треугольник имеет несколько альтернативных названий: морковь, Т-фигура и фужер. Среди звезд и общепринятых красавиц есть обладательницы данного телосложения. Это Анжелина Джоли, Шарлиз Терон и Анастасия Волочкова.

Яблоко

Многие женщины считают данный тип фигуры самым проблематичным. Однако, это совсем не так

Важно лишь правильно составлять гардероб. Грамотно подобранная одежда поможет скорректировать фигуру, делая тело более пропорциональным

Для женщин с типом фигуры яблоко характерны следующие признаки:

  • ноги, длина которых пропорциональна телу;
  • широкие плечи и бедра;
  • слабо выраженная относительно груди и ягодиц талия;
  • худые руки с массивной верхней частью.

Многие думают, что тип фигуры яблоко может быть только у полных женщин. Но это заблуждения. Данный тип фигуры делится на два вида, которые могут быть свойственны и худым девушкам: истинное яблоко и ваза. У женщин-ваз, как правило, крупная грудь, совпадающая по обхвату с бедрами, несильно выраженная талия.

Самой проблемной зоной для обладательниц фигуры вида ваза являются бока, так как лишний вес в первую очередь отражается на них. Женщины с телосложением вида истинное яблоко, обладают немного другими характеристиками: грудь менее крупная, чем у ваз, разница между талией и бедрами минимальна, а избыточные килограммы накапливаются преимущественно в районе живота.

Адель, Бритни Спирс и Кейт Уинслет – самые известные обладательницы типа фигуры яблоко.

Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)

Девушки-“груши” – самые женственные из всех. Счастливый тип фигуры: лишний вес, если он есть, сосредоточен у “груш” в нижней части тела – откладывается на бедрах, ягодицах, на талии и почти не откладывается на груди и спине. Бюст обычно среднего размера. Талия может быть как ярко выраженной, так и слабо выраженной. Живот обычно плоский. Верхняя часть тела обычно немного длиннее нижней, нижняя часть тела относится скорее к ширококостному типу сложения, тогда как нижняя – больше к узкокостному. Чем больше вес, тем более “треугольной” становится фигура. При похудении фигура очень совершенствуется визуально. Для этого типа фигуры огромное значение приобретает правильная осанка – даже небольшая сутулость сильно портит “грушу”. Женщины типа “груша” могут иметь любую комплекцию (худощавую, среднюю, полную) и могут быть любого роста.

У “груш” низкая скорость обмена веществ и высокая склонность к целлюлиту.

Питание для “груш”

Диетологи утверждают, что у женщин этого типа обмен веществ ускоряется к вечеру. Поэтому утром и днем нужно есть меньше, а основной прием пищи должен происходить вечером. Лучше отказаться от жирной и острой пищи, а также сладостей. Лучше всего питаться зерновыми, овощами и фруктами.

Тренировка по типу фигуры “груша”

Сосредоточиться необходимо на ногах – уменьшение жировых отложений на ногах, ягодицах и бедрах делает фигуру “груши” идеальной. Вам подходят комплексные ножные упражнения, задействующие сразу несколько мышечных групп. Кроме комплексных, обязательно делайте и несколько изолирующих упражнений, направленных на ту или иную мышцу в нижней части тела. Главная задача – похудеть в районе бедер, но не пренебрегайте и упражнениями “upper body” – развитые мышцы рук, груди, спины, плеч гармонизируют фигуру. Развивая верхний пояс, вы сможете сместить акцент в своей фигуре с нижней части. Ведь фигура с шикарными бедрами, узкой талией и узкими плечами – очень женственная и привлекательная. У Груш жир не откладывается на щеках, и лицо, руки, плечи, спина, шея остаются хрупкими. Талия обычно всегда сохраняется.

Цель тренировки: уменьшить бедра.

Упражнения:

  • выпады с продвижением вперед
  • разведение ног в тренажере
  • приседания с выпрыгиваниями
  • выпады в шаге со статической фазой
  • горизонтальная тяга с приседаниями
  • ягодичный мостик со статической фазой

Как одеваться “груше”?

“Груша”: знаменитости

  • Дженнифер Лопес
  • Хилари Клинтон
  • Холли Берри
  • Рианна
  • Кристина Агилера
  • Шакира
  • Тайра Бэнкс

Краткая биография Анджелины Джоли

Анджелина Джоли – актриса, удостоенная премии «Оскар», которая стала популярной после того, как сыграла главную роль в блокбастерах серии Лара Крофт, а также фильмах Мистер и миссис Смит (2005), Особо опасен (2008), Солт (2010) и Малефисента (2014). Кроме этого, Джоли занята в крупнейших международных благотворительных проектах, особенно в тех, что касаются беженцев. Она часто появляется во многих списках «самых красивых женщин», а ее личную жизнь жадно поглощает таблоидная пресса.

Анджелина Джоли Войт родилась в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. В возрасте одиннадцати лет Анджелина начала учиться в Театральном институте Ли Страсберга, где была замечена в нескольких постановках. В возрасте 16 лет Анджелина занялась карьерой в модельном бизнесе и появилась в некоторых музыкальных клипах.

В середине 1990-х Джоли появилась в нескольких неприметных фильмах, в том числе Хакеры (1995) и Ложный огонь (1996), где ее все же удалось рассмотреть зрителям и критикам. И затем вышли фильмы, которые удостоились значимых кинонаград: Настоящая женщина (1997) и Джордж Уоллас (1997), после которого Анджелина получила первую премию «Золотой глобус» и номинацию «Эмми». Популярность Джоли еще больше усилилась, когда она сыграла главную роль в фильме Джиа (1998). Это была подлинная история жизни супермодели Джиа Каранги с трагической судьбой. Работа Джоли в Джиа (1998) принесла ей еще одну премию «Золотой глобус» и еще одну номинацию на «Эмми», а также премию SAG.

Сейчас Джоли – не только востребованная актриса, но и довольно успешный режиссер. По состоянию на 2017 года в списке режиссерских работ Анджелины Джоли значится 5 фильмов, из которых можно выделить фильмы Несломленный (2014) и Лазурный берег (2015).

Так как Википедия и Кинопоиск не всегда дают ответы на все вопросы о популярных персонах, мы подготовили небольшую анкету-досье, посвященную актрисе. Вы узнаете, какой вес и рост у Анджелины Джоли, какие параметры фигуры, размер ноги, цвет глаз и волос, а также некоторые другие интересные сведения. Подборка расширяется, предлагаем также узнать, какой рост и вес у Киры Найтли, и у других зарубежных и отечественных звезд кино и шоу-бизнеса.  

Была ли ринопластика

Анджелина Джоли до и после пластики имела разную форму носа. Его коррекция является самым очевидным преображением внешности у звезды. С рождения девочка выглядела иначе. Она изменила свой пухлый и курносый нос на ровный нос с греческим профилем.

Работали хирурги с ювелирной точностью чтобы получить максимально натуральный вид. Анджелина Джоли убеждает поклонников, что нос изменился без чьей-либо помощи, но специалисты настаивают на том, что не мог нос измениться подобным образом, без хирургического вмешательства. Была ли подтяжка лица

В очередной раз заговорили о пластических операциях Джоли в 2009 году. Этому послужило фото, на котором за ухом звезды четко видно шрам, напоминающий след от хирургического разреза. Сразу появилось несколько версий от именитых специалистов. Как утверждает хирург из Нью-Йорка, Дэвид Шафер, что такие шрамы могут указывать на проведение отопластики.

Специалист Дженнифер Уолден не согласен с этим, он утверждает, что подобный шрам не свойственен такому разрезу, который делают при подтяжке лица или пластике ушей.

Шрам проходит далеко от волосяной части головы и отличается направлением разреза от того, который делают при фейслифтинге. Если бы актрисе действительно проводили подобную операцию, шрам бы располагался в волосах, где бы его не было видно.

Фото Анджелины Джоли до и после пластики

Существует очередной домысел о происхождении шрама. Он мог возникнуть вследствие удаления родимого пятна звезды, или же это след от узких дужек на очках.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Как и зачем удаляют ребра — эффективность, фото до и после операции.

Опасная тенденция

В 2013 году в прессе появляются первые тревожные заметки: намечается тенденция к снижению веса Энджи. Актриса по-прежнему наряжается в свободные блузы и свитера-«летучие мыши», но эти наряды начинают подозрительно виснуть на фигуре звезды. Тогда это пытались объяснить чрезмерной загруженностью актрисы и режиссера: мол, она снимает фильм, воспитывает детей, регулярно ездит с миссиями помощи в страны третьего мира — вот и не успевает поесть

В этот же период в жизни Джоли происходит еще одно важное событие: она решается на мастэктомию, чтобы снизить вероятность возникновения рака груди. Возможно, стресс от операции оказался одним из факторов, давших толчок похудению

За стройной фигурой — в спортзал

Без физической активности, как известно, похудение вряд ли возможно. Поэтому голливудская прима не забывает о занятиях спортом. По слухам, одно время она тренировалась с тренером знаменитостей Гуннаром Петерсоном.

Гуннар порекомендовал Энджи программу тренировок, состоящую из нескольких схем. Часть ее составляли занятия на тренажерах, направленные на проработку различных мышц, часть – аэробика и кардио упражнения.

Вот такая вырисовывается картина. В целом, как видно, звезда не придерживается какого-то одного рациона и не следует принятым раз и навсегда принципам, не так ли?

О том, что это именно так, говорит и ее внешний вид, который меняется год от года то в лучшую, то в худшую сторону. Сама же актриса заявляет, что для нее всегда самым важным остается прислушиваться к своему телу.

Она просто закрывает глаза и спрашивает свой желудок и свое тело, чего им хочется – зерновых, супа, овощей или фруктов. И это позволяет ей кушать с удовольствием.

Какие тренировки подходят для типа фигуры прямоугольник?

Коренастое тело «бананов» имеет тенденцию к полноте, причем жировые запасы чаще всего накапливаются в проблемных зонах живота. Это делает фигуру «стручков» еще менее рельефной, превращая ее в «куб-кирпич».

Умеренная скорость метаболизма, присущая «прямоугольникам» делает возможным быстрый набор веса, что позволяет вскоре увидеть широкую талию и выступающий снизу живот.

Тренировки, которые помогут скорректировать фигуру!

Избранные упражнения:

Продолжительные аэробные нагрузки без использования утяжелителей, пока вес не станет идеальным. Старайтесь включать до и после тренировок, в том числе нагрузки на мышцы живота. Это позволит сгладить и укрепить ваш пресс, придаст больше энергии для занятий спортом;

Отдельные упражнения на накачку верхнего и нижнего пресса, глубокие приседания, отжимания, велоаэробику – любые тренировки на прокачку прямых и косых линий живота, а также нагрузки на верхние и нижние мышцы спины со средней или высокой интенсивностью.

Для всего тела:

Бег на длинные дистанции, включая пересеченную местность, наклонные поверхности, лестницы, катание на роликовых коньках, популярные «5 тибетских жемчужин», плавание на длинные расстояния, кикбоксинг, прыжки со скакалкой (включая снаряд с утяжелителями), занятия на велотренажерах, эллиптических орбитреках, лыжах – все это нужно проводить на средней или высокой скорости.

Знаменитости с фигурой «прямоугольник»

Скажем честно — найти фотографии селебрити с этим типом фигуры было очень сложно, потому что если они «правильно» одеты, то отсутствие талии незаметно вообще.

На фото — Хилари Дафф и Николь Кидман. Хилари скрыла линию талии удлиненным и расклешенным жакетом, что верно. С другой стороны, если бы платье было длиннее, ее образ был бы более гармоничным. Николь Кидман добавила объем бедрам за счет декора в виде дополнительных складок на ткани:

Знаменитости с фигурой тип «прямоугольник»

Посмотрите на Камерон Диаз, которая хоть и сыграла на контрасте белого и черного (фото слева), оделась все равно неправильно
— пояс она подобрала объемный, который, несмотря на цвет, совершенно не работает на фигуру. Кроме того, ее платье платье в обтяжку, что совершенно неверно при ее типе фигуры. Ну и, раз уж пошел такой разговор, добавим, что короткое платье с декольте — это фи
. Никогда такие не носим и вам не советуем.

Зато насколько лучше и сексапильнее она выглядит в правильно подобранном для ее типа фигуры платье!

Платья для фигуры «прямоугольник»

Виктория Ященко

Тип женской фигуры прямоугольник является одним из самых универсальных и простых в плане выбора одежды. Да, да, да…девушкам «прямоугольничкам» легче всего подобрать гардероб. Они словно чистый лист бумаги, на котором можно нарисовать все, что захочется. Правда, есть свои небольшие нюансы, о которых мы бы и хотели поговорить Итак, сегодня стилисты нашего модного сайта расскажут и покажут, как одеваться девушкам с типом фигуры прямоугольник, чтобы выглядеть максимально эффектно и красиво.

5 секретов стиля Риз Уизерспун

Риз Уизерспун уже давно обеспечила себе место на Олимпе звездных красавиц-блондинок, где ей составляют компанию Шарлиз Терон, Мэрилин Монро, Гвинет Пэлтроу, Шэрон Стоун, Кэмерон Диаз, а также другие знаменитости настоящего и прошлого. И хотя актриса пыталась изменить имидж и перейти в стан брюнеток, все же быстро вернулась к привычному образу. Неудивительно, ведь платиновый блонд стал одним из отличительных элементов стиля Риз Уизерспун. А каковы прочие, вы сможете узнать прямо сейчас.

Общие особенности стиля Риз Уизеспун

Стиль актрисы можно описать словами: утонченный, женственный, в меру строгий. Она выбирает сочетание романтики и классики, которые образуют при смешении стиль леди лайк. И все его особенности великолепно просматриваются в образах Риз.

Звездная модница подбирает наряды классического кроя с акцентом на талии, Х-силуэт ее любимый. Актриса носит преимущественно юбочные луки, что тоже соответствует канонам направления lady like. Ее одежда подчеркивает фигуру, но практически никогда не облегает сильно.

I секрет стиля: составляя сет, выберите только 1 какую-либо зону для демонстрации. Это могут быть плечи, голени или декольте, в вечернем луке – спина.

открытой остается только 1 зона

Знаковыми фасонами в гардеробе актрисы являются:

  • расклешенные юбки и платья с таким кроем низа средней либо немного выше колена длиной;
  • прямые юбки и платья с подобными юбками;
  • юбки-карандаши;
  • вечерние платья с лифом бандо до колена или в пол;
  • зауженные джинсы синего и белого цвета, открывающие щиколотку (7/8);
  • рубашки и блузки рубашечного типа с рукавами различной длины и без рукавов;
  • светлые футболки, лонгсливы;
  • шелковые блузки;
  • кружевные блузки, платья из кружева или с декором из этого материала;
  • свободные шорты до середины бедра;
  • классические жакеты;
  • тонкие кардиганы и свитеры чуть ниже талии.

рубашка без рукавов и расклешенная юбкажакет, футболка и укороченные джинсы в образе актрисыкружевная блузка в стиле Риз Уизерспунплатье с расклешенной юбкой и короткий кардиганвечернее платье с лифом бандо

Брюки Риз носит нечасто, и это всегда зауженные модели. Она любит жакеты и кардиганы с рукавами 3/4, а также часто подкатывает длинные рукава рубашек. Стоит заметить, что красавица отличается миниатюрностью, ее рост всего 156 см, и выбор фасонов одежды она делает очень правильный.

II секрет стиля: если вы такая же Дюймовочка, как и актриса, то подбирайте кардиганы и кофточки, блузки до талии либо чуть ниже, не носите туники. Укороченный рукав – еще одно удачное решение. Из низов хороши будут зауженные брюки и джинсы длиной до щиколотки или немного выше, их можно носить с обувью на каблуке или тихом ходу.

Цвета для одежды Риз также выбирает из арсенала стиля леди лайк. Это черный и белый, оттенки синего, бирюзовый, неяркие зеленые, сочные розовые и красные, реже желтый, сливовый. Актриса очень любит цветочные и абстрактные узоры, а также горошек. Все они ее украшают, подчеркивают женственность и помогают разнообразить луки.

абстрактный принт в луке звездыобраз в стиле леди лайк с платьем в цветочный рисунок

Пожалуй, единственной большой слабостью звезды, которая выходит за рамки стилистики леди лайк, является принт клетка. Актриса предпочитает его кантри вариант, часто носит рубашки с таким рисунком поверх футболок и как самостоятельный элемент в будничных образах с джинсами. Подобные ее луки относятся к стилю кэжуал.

комплект Риз в стиле кэжуал

Reese Witherspoon никогда не составляет чисто классические образы. Жакет она носит исключительно с узкими джинсами, сдержанную блузку или рубашку разбавляет юбкой в цветочный принт или расклешенной моделью и яркой сумкой.

III секрет стиля: чтобы образы на основе классических фасонов никогда не выглядели скучно, разбавляйте их принтами, легкими тканями и кружевом, яркими акцентами.

принтованная рубашка и яркая сумка в луке звездыюбка-карандаш и шелковый топ с акцентной сумкой и туфлямиобраз с джинсами, ярким ремнем и туфельками

Еще одной интересной и изящной гранью стиль знаменитой красавицы поворачивается периодически на красной дорожке. В этих случаях она облачается в длинные платья силуэтного кроя. Они могут быть:

  • усыпаны стразами;
  • сшитыми из струящей ткани;
  • иметь яркий розовый или красный цвет;
  • украшаться сексуальным высоким разрезом на юбке или достаточно откровенным декольте.

Все эти наряды относятся к направлению Голливуд и демонстрируют более чувственную сторону натуры и индивидуального стиля звезды.

IV секрет стиля: для вечернего торжественного выхода выбирайте наряды в стиле леди лайк или Голливуд, так вы всегда будете выглядеть роскошно и элегантно.

вечерний лук Риз Уизерспунв стиле Голливудэлегантное решение для 40-летней

Правильные тренировки

Виды и количество физических активностей для тех, кто хочет сбросить вес или правильно поддерживать свою форму, напрямую зависят от индивидуальных рекомендаций согласно типу тела. Для каждого типа телосложения эффективны разные комплексы упражнений, которые действуют на определенные зоны тела.

Женщины, обладающие фигурой типа песочные часы, склонны к быстрому набору веса. Поэтому им рекомендуется минимизировать количество потребляемых жирных продуктов или продуктов, содержащих много углеводов. Категорически нельзя отказываться от ужина, а также сидеть на диете из однообразных блюд, поскольку соблюдать такую систему питания очень тяжело.

Тип фигуры песочные часы требует физических упражнений, направленных на мышцы всего тела. Лучше всего для этого подходит плаванье, а также танцы и спортивная ходьба. Нагрузки должны чередоваться с тренировками сердца при помощи кардио-упражнений. Это поможет избавиться от лишних килограмм равномерно и поддерживать тело в тонусе.

Женщины-прямоугольники тоже могут сталкиваться с избыточными килограммами, особенно в центральной части туловища. Для них силовые упражнения противопоказаны, так как они укорачивают и качают мышцы. Из-за этого тело становится визуально больше.

Сформировать талию поможет металлический обруч. Для лучшего эффекта при похудении женщинам-прямоугольникам следует отказаться от различных перекусов, получая полный запас энергии благодаря трем полноценным приемам пищи.

Фигура типа груша чаще всего позволяет страдать своей обладательнице от нежелательных килограммов в области бедер и ягодиц. Чтобы похудеть, а после этого поддерживать результат, необходимо соблюдать ограничения в еде, а также заниматься спортом.

Женщинам с таким типом стоит свести к минимуму потребление мучного, жирного, соленого: копченых или колбасных изделий, молока с высокой жирностью, картофеля, свеклы. Также рекомендуется выпивать больше 6 стаканов чистой минеральной воды в день. Из физических нагрузок особенно эффективны приседания. Они помогут скорректировать проблемные бедра.

В сутки стоит выполнять от 3 до 7 подходов по 10-15 приседаний за раз. Женщины с типом фигуры перевернутый треугольник редко склонны к набору веса. Поэтому рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц бедер и ягодиц. К таким упражнениям относятся приседание с гантелями.

Это позволит визуально сделать тело более пропорциональным. Для лучшего эффекта физические упражнения стоит дополнить правильным питанием. Углеводы стоит употреблять только утром, а ужин делать самым легким приемом пищи на протяжении дня.

Женщины, обладающие фигурой по типу яблока, худеют только при переходе на правильное питание. Дополнительные физические нагрузки немного улучшат эффект, однако основой является организация собственного рациона. Питаться следует не менее 4 раз в день, однако порции должны быть маленькими.

Жареное мясо и рыбу стоит заменить нежирными вареными продуктами. Соусы, специи рекомендуют убрать из рациона. Потребление мучного и сладкого необходимо снизить к минимуму. Газированные напитки и алкоголь также стоит не употреблять, заменив их водой и зеленым чаем.

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит